Cours Collectifs

Comme son nom l’indique, il s’agit de cours en groupe. Il peut s’agir de cours basés sur la tonification musculaire sans hypertrophie (pump et body-pump ainsi que le TRX), basés sur l’endurance et la combustion des graisses (bike et RPM), le gainage, le maintien et renforcement de la musculature posturale et profonde (PILATES), de la tonification du bas du corps (steps et CAF), etc.
Ces cours sont particulièrement accessibles à tout un chacun car aucune exigence physique n’est exigée au départ.
Convient particulièrement aux personnes qui n’aiment pas fréquenter une salle de musculation ou tout simplement faire du sport seuls.